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과식하면 ‘이 운동’ 한다고? 조회수:66
  • 작 성 자 : 이현수
  • 작 성 일 : 2025.09.25
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팔, 허벅지, 엉덩이, 복부 등 다양한 부위의 근육을 단련할 수 있으며, 이렇게 근육량이 늘어나면 기초대사량이 증가해 체지방 연소가 촉진된다.
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